欢迎访问鑫秀艺术培训官网!

重庆舞蹈加盟舞蹈培训重庆舞蹈培训加盟学校

最新资讯

你所在的位置:首页 > 信息动态  > 最新资讯

舞蹈训练中如何正确使用腰部力量及做地面动作

来源:www.show515.com 发布时间:2020年10月14日
正确使用腰部力量:
1、上身重心向前移动,依赖于支撑住后腰前顶的力感,上身重心向后移动,依赖于支撑住前腰的上提和移动后腰的力道。
2、当支撑住蹬地板推力时,腰部同时在运用力量推动。
3、上身重心摆动和重量上扬时,腰力起着推动和稳定重心的作用
4、在有转度的步伐中,腰力总是上提保证轴转或跟转形体的垂直和旋转的速度
5、形体线条的美感,形体重心的垂直,自始至终全在于腰部上提的力量。
地面的活动:地面动作是现代舞对整个舞蹈界在动作开发方面的一个巨大贡献。为了让学生更好地展示地面各种精彩的现代舞动作语汇,必须经过一个简单元素的练习过程,以此奠定将来无限自由发挥的基础。
1.身体平躺于地面,双脚趾上下运动。
2.身体平躺于地面,全脚勾绷并用力拍地,同时双腿弯曲膝盖向上;双脚做左右移动拍地动作,头随脚尖方向同向或异向转动。
3.以肩胛交替发力,在平躺状态下向头或脚的方向移动。
4.在双手双脚均不离地的状态下,向左右方向翻滚。
5.右手臂往头的方向贴地划圈,左手臂往臀部贴地划圈,同时,右腿跨在左腿之上,头往脚的方向主动伸展,整个动作始终保持胯不着地。

相关文章

新闻中心
Navigation

联系我们

鑫秀艺术培训(重庆)有限公司

联系电话:023一65056655
联系邮箱:luojingheng@126.com
学校地址:重庆市沙坪坝区大学城学智路717号2幢1-1

鑫秀艺术培训(重庆)有限公司

电话:150-2534-3576
地址:重庆市沙坪坝区大学城学智路717号2幢1-1